3.11 a 4.11

4. listopadu 2014 v 19:33 | kfristen
Tumblr



3.11.

jídlo:
  • vanilkový shake + mandarinky
  • oříšková ovesná kaše
  • 2 polomáčené oplatky
  • 2 střední krajíce chleba s máslem a nivou
pití: voda, kapučíno

pohyb: xxx

4.11

jídlo:
  • 1 kaiserka + 4 korbačíky
  • mandarinky + kousek dortu
  • vanilkový shake
  • mandarinka + kousek banánu
pití: borůvkový čaj neslazený, voda

pohyb: procházka se psem, 30 min rotoped + posilko (sklapovačky, kliky, dřepy...)


Omlouvám se, za včerejší neaktivitu, když jsem to slíbila, ale byla jsem úplně death, takže sem taky pěkně brzo vytuhla.
Není to zrovna nejlepší, ale některé věci z jídelníčku jsou fajn :D..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katie Katie | Web | 4. listopadu 2014 v 20:26 | Reagovat

To není jídlo :(.

Tak nezhubneš:(. Nevidím oběd ani večeři, jen sladké svačiny.

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 4. listopadu 2014 v 20:49 | Reagovat

Máš to fajn:) A děkuju:))

3 Ninuš Ninuš | Web | 5. listopadu 2014 v 19:59 | Reagovat

V pohodě, já taky moc nestíhala. Ve škole toho mám moc a co teprv v práci.. :D Jinak jídelníček, dost sladkého ale to ty asi určitě víc, ale zas uplna katastrofa to není, já za dnešek taky moc nepochodila. .D.D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama